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全国の皆様こんにちは😊
本日は金曜日担当【四国本社】の広島西支社から全国の皆様へお届けいたします。
🍀【万病克服の運動療法】🍀
今回は自彊術体操の指導をしておられる
北野 詢子さんをご紹介します。
北野さんは美しい広島湾を一望できる坂町にお住まいで、
74歳という年齢を感じさせないほど若々しく生き生きされておられます✨
「自彊術(じきょうじゅつ)とは」
自彊術は1916年(大正5年)に中井 房五郎氏によって創案された健康体操。
医療制度がまだ整備されていなかった時代に
「呼吸運動」「全身の体操」「按摩手技」によって組み立てられており、
心身のストレス、自律神経失調症、成人病等に効果のある
” 万病克服の運動療法 “として昔から知られています。
自動、他動で全身に多少の圧を加えて動かすことによって、自らの心身の調節を図る体術です。
北野さんのお父様は自彊術で健康管理をされ、96歳の天寿を全うされました。
そして、生前に
「自彊術を習いに行ったらいいね」と仰られていて、
詢子さんはその言葉を遺言だと思い、習い始めたのがきっかけだそうです☺️
今では2つの教室と近所の方々の家で指導をしておられます🏡
自彊術は毎日30分程度、畳一枚程のスペースがあれば誰でもどこでも自分のペースで出来て、心身の健康を保つのに役立ちます💖
日本社会は65歳以上の人口が約30%になり、
介護業界の人材不足など、とても深刻な課題が山積しています📊
健康に天寿を全うする為にも、人の手を借りずに自分の力で生きることが大切です☝️✨
北野さんの目標は
自彊術体操によって高齢者の方々にいつまでも健康に生活をしていただくこと
そして、健康の喜びを多くの方々と共有することです🍀✨
広島西支社では九九華聯ショップで毎月マルシェを開催しています🎉
商品の販売だけでなく健康に役立つコーナーも充実していますので是非ご来店ください🏡
https://99hualian.hp.peraichi.com/hiroshima.west
本日もお読みいただきありがとうございました。
〜DDE 四国本社〜
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